距离高考还有不到80天，文体生的重心基本转移到了文化课上。文化课复习该如何规划？如何调整心态？ 3月19日，记者进行了采访。
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“前一段时间，我要参加学校考试，我大部分时间都在做专业训练。现在学校考试结束了，我又转学了文化科目，我还是感觉有点压力，尤其是数学。”艺体学生杨丽告诉记者，她参加中央美国高考取得了不错的成绩。如果我提高我的文化成绩，我就可以考入我理想的大学。
“高中美术生要选专业，要选文化课，还要参加省统考，确实需要有一个清晰的思路。”明德中学K560班班主任刘建存告诉记者，近年来，艺术体育类学生的文化控制分数要求进一步提高，其中音乐、艺术设计、书法为最低录取标准。普通本科生控制分数为75%。在此基础上，今后将逐步提高各艺术类专业高考文化成绩要求。 2025年起，音乐类、艺术设计类、书法类招生控制分数线由普通本科生控制。最低控制分数线从75%提高到80%……
在刘建存看来，每一位艺体学生都要准确定位自己，认清自己的专业水平和文化水平，做好“个性化规划”。记者发现，刘建存有一本“学习规划手册”，上面记录了班里学生的考试成绩、阶段和最终目标成绩、理想院校、成绩预测、努力程度……“通过这本手册，学生清楚地了解自己的情况。”了解自己想要申请的院校会根据往年的录取文化成绩以及自身的文化基础来确定自己各科需要达到的目标分数，并为这个目标克服各种困难，这样可以更好地帮助自己。也可以更好地了解自己的能力。你的进步，让自己更加自信。”
对于艺术、体育类学生来说，数学是最难的文化课程之一。 “由于专业训练较早，艺体学生高考文化科目的复习进度相对滞后，因此高考复习对于艺体学生来说非常具有挑战性。这也让一些学生和家长产生了一定的焦虑。 “面对艺术考生面临的困难，明德中学K561班数学老师邓超发给了记者一个建议。
邓超发表示，复习数学时，考生要紧跟老师的复习思路，总结理解老师复习的知识点和解题的一般方法，保证每道题都有一定的时间练习数学题。天;如果遇到问题理解了数学知识点，一定要及时返回教材。如果遇到疑难问题NBA球迷屋，一定要积极与老师沟通解决。特别要注意高考必考的核心基础知识点，不搞旁题、奇题、疑难题，敢于放弃疑难知识点。在新的试题结构的背景下，应该把更多的时间花在前6道单选题、填空题的前2题、填空题的前1题对应的知识点上。选择题，以及数学试卷答题的前2题。进行审查和培训。
此外，邓超发提醒艺体学生在接下来的备战时间内不要错过冲刺阶段的月度和周度测试。应在考试中练习答题方法和技巧，感受考试氛围，学会在考试中调整心态，提高适应考场的能力。
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随着艺体高考改革的深入，对文化成绩的要求越来越高。明德中学副校长陈曦表示，高考文化成绩的高低并不是判断一个人文化素养的唯一标准，但高考文化科目所涉及的内容才是理论水平。为青少年认识世界奠定基础。如果只注重专业的提升，没有扎实的文化素养、正确的世界观和方法论，长远来看，青少年很难发展自己的专业。 “因此，高考文化表现要求的提高，给艺体考生带来了新的成长和发展机遇青少年篮球训练110法，我们督促有特长的学生更加注重文化学习，不断提高自身综合素质，帮助有特殊才能的学生在未来的学习和职业生涯中更好地适应多样化、综合性的需求，成长为兼具专业才能和扎实文化素养的复合型人才。
记者了解到，在明德中学，考虑到特长生与文化生文化起点的客观差异，自招生以来，学校将文体生纳入“音乐班”，分别开设“艺术课”和“体育课”，并开展了针对性、差异化、差别化的教学模式，始终坚持“文化+专业”的特色学生双元培养机制。在“无体育，无美德；无体育，无青春；无艺术，无人生”的艺术体育教育理念指导下，明德中学特色教育蓬勃发展，名列全国前茅。在强调学科知识学习的同时，也促进了一大批学习能力强、生活紧张的学生：明德男篮获得第十九届中国中学生篮球锦标赛全国冠军，并荣获“2023长沙网络正能量人物” ” “体育班学生刘源在全国田径高水平测试中获得男子110米栏全国第一名，被学校评为“全国群众体育先进单位”“全国青少年校园篮球特色学校”“国家传统体育项目学校”“国家体育后备人才基地”2023届艺术体育班入学率100%。艺术班11名学生考入中央美术学院，艺术班和音乐班三分之二的学生考入清华大学美术学院、中央美术学院、中央美术学院。中央音乐学院。等顶尖艺术院校。
尤其是对于文化成绩较弱的体育生来说，学生外出比赛时都会带上书本和作业。学校不仅为他们配备专业教练，还为体育生配备辅导员，从思维、学习、常规习惯等方面帮助他们。指导和管理学生，“有专业教练和辅导员的双重支持，家长会更安心”。
“确实青少年篮球训练110法，在高考最后的冲刺阶段，家长和艺体生的心态非常重要。”明德中学心理老师谢莹表示，面对越来越难的艺考，家长和孩子一直处于两难的境地。紧张、焦虑之中，所承受的压力可想而知。我该如何调解？
“建议艺术类、体育类学生在时间紧迫的文化学习过程中，采用小步塑造法逐步提高、树立信心。”谢颖建议，艺体学生在学习水平与目标学校、目标成绩相差太远时，会感到焦虑。缓解压力和压力可能很难，但如果把大目标分解成容易实现的小目标，会给艺体学生带来更大的成就感。对于少数没有达到专业考试目标的特殊人才学生，可以尝试重新评估和调整自己的学业目标和职业规划，重拾信心。
同时，谢颖提醒家长调整心态。除了支持和鼓励孩子，还要学会做孩子的情绪容器，包容他们的不稳定。